Fara á efnissvæði
Fullorðnir | Heilsuvera
Fara á efnissvæði
Leita
Error
Leita
Sjá allar niðurstöður
Mínar síður
Valmynd
Markhópar
Efnisflokkar
Hópar
Meðganga og fæðing
Börn og uppeldi
Ungmenni
Fullorðnir
Fólk 60+
Ferðafólk
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Mínar síður
Þjónustuvefsjá
IS
EN
PL
„Velgengni manna
vekur illvild og hatur.
Vegni þér samt vel.“
- Gunnar Dal
Fullorðnir
Yfirlit
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Fullorðnir
Þroskaferlið
Breytingaskeið kvenna
Hormónameðferð
Svefn og hvíld
Aukin svefnþörf á meðgöngu
Martraðir
Mikilvægi svefns
Svefntruflanir
Svefnþörf eftir aldri
Viltu bæta svefninn?
Næring
Að æfa fastandi
Fólk 60+
Fullorðnir og börn frá 2 ára
Grænkerafæði
Heilkornavörur minnst 2 á dag
Hollari hugmyndir
Íþróttakonur - mikilvæg næringarefni
Íþróttir og heilsa
Íþróttir og jurtafæði
Íþróttir og líkamsímynd
Íþróttir og orkan
Jurtafæði
Leiðir að minni saltneyslu
Mataræði á meðgöngu
Mataræði og hreyfing
Meltingaróþægindi og hreyfing
Myndbönd - ráðleggingar um mataræði
Næring og íþróttakeppni
Næring og þolíþróttir
Orkudrykkir
Orkujafnvægi íþróttafólks
Ráðleggingarnar á einni mínútu
Saltmagn
Samspil hreyfingar og næringar
Skráargatið
Sykur í matvælum
Uppspretta næringarefna
Vöðvauppbygging og styrkur
Vökvainntaka og íþróttir
Hreyfing
Gildi hreyfingar - fullorðnir
Hreyfiseðill
Íþróttir og orka
Næring og íþróttakeppni
Ráðleggingar - fullorðnir
Skilgreining á hreyfingu
Sóknarfærin þín
Vöðvauppbygging og styrkur
Vökvainntaka og íþróttir
Þolíþróttir og næring
Tannheilsa
Áhöld til tannhirðu
Forvarnargildi flúors
Greiðsluþátttaka Sjúkratrygginga
Hvað gerir sykurinn?
Neysluvenjur
Reglubundið eftirlit
Súrar tennur
Tannhirða fólks með fötlun
Tannhirða fullorðinna
Tannhirða tanngerva
Tannvernd á 3 mínútum
Kynheilbrigði
Fyrir samfarir með nýjum aðila
Getnaðarvarnir
Getnaðarvarnir og brjóstagjöf
Heilbrigð sambönd
Kynhneigð
Kynlíf eftir fæðingu
Kynvitund
Kynþroskaaldurinn
Kynþroski drengja
Kynþroski stúlkna
Neyðargetnaðarvörn
Ófrjósemisaðgerðir
Sjálfsfróun
Tölum um kynlíf
Líðan
Að efla jákvætt sjálfsmat
Aðferðir til að draga úr streitu
Ákvarðanataka
Fimm leiðir að vellíðan
Geðorðin 10
Góð samskipti
HappApp
Heilbrigð sambönd
Hugræn atferlismeðferð
Hvað er að vera einmana?
Hvað er góð geðheilsa?
Hvað er heilbrigt sjálfsmat?
Hvað er líkamsmynd?
Hvað er sjálfsmynd?
Hvernig bregst ég við streitu?
Leiðir til að efla líkamsmynd
Núvitund
Ráð til að draga úr einsemd
Slökun
Sorg eftir dauðsfall eða missi
Viðbrögð líkamans við streitu
Lyf og bólusetningar
5 atriði sem stuðla að öruggri lyfjanotkun
Aukaverkanir lyfja
COVID-19 bólusetning
Hvað er bólusetning?
Hvað er lyf?
Hvaða gagn gera bólusetningar?
Lyfjanotkun
Náttúrulyf - náttúruvörur
Sýklalyf
Sýklalyfjaónæmi
Viðhald bólusetninga
Örugg geymsla lyfja
Fyrirbyggjandi
Andlitsgrímur
Á ferðum erlendis
Bólusetningar
Drögum úr líkum á skordýrabiti
Ertu sólklár?
Forvarnir gegn heilabilun
Handþvottur
Hálkuvarnir
Hávaðaskemmdir í eyrum
Hitaslag
Hreinlæti kynfæra karla
Hreinlæti kynfæra kvenna
Kembing
Meðferð matvæla
Moskítóvarnir
Ofkæling
Saursýni
Sjálfsskoðun á eistum
Sjálfsskoðun brjósta
Skimun fyrir brjóstakrabbameini
Skimun fyrir krabbameinum
Skimun fyrir leghálskrabbameini
Slysavarnir á heimilum
Smokkur
Sólkrem
Sóttkví
Upplýsingar og leiðsögn um heilsugæsluna
Veirupróf hjá börnum
Við gefum líf
Viltu breyta venjum þínum?
Örugg húðflúr og götun
Örugg leiktæki ástarlífsins
Áfengi og tóbak
12 ráð til að verða tóbakslaus
Að taka ákvörðun um að hætta
Áfengi og uppeldi
Áhyggjur af nákomnum?
Bakslag
Efnainnihald tóbaks
Ferðin að tóbaksleysinu
Félagslegur stuðningur
Fráhvarfseinkenni
Hvar eru hættusvæðin?
Lyfjaaðstoð
Meðferðarúrræði fyrir börn
Meðferðarúrræði fyrir fullorðna
Nikótínfíkn
Reyklaust tóbak
Sálræn fíkn
Skaðleg áhrif áfengis
Skaðsemi tóbaks
Skyndihjálp við tóbaksþörf
Tóbak og uppeldi
Vilt þú draga úr eða hætta áfengisneyslu?
Félagsleg réttindi
Réttindi við veikindi
Ofbeldi og vanræksla
Afleiðingar ofbeldis á börn
Afleiðingar ofbeldis á fullorðna
Andlegt og félagslegt ofbeldi
Áfallaviðbrögð og áfallastreita
Áhyggjur af vini
Einelti
Góð samskipti
Heilbrigð sambönd
Heimilisofbeldi
Hjálpumst að gegn ofbeldi
Hvert er hægt að leita?
Kennum góð samskipti
Kynbundið ofbeldi
Leiðir til að leysa ágreining
Mögulegar ástæður ofbeldis
Neyðaráætlun
Ofbeldi barna gegn foreldrum
Ofbeldi í samböndum
Reiðistjórnun
Réttur þinn sem manneskja
Samfélagslegt ofbeldi
Vanræksla gagnvart börnum
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Áráttu- og þráhyggjuröskun
Felmtursröskun (Ofsakvíðaröskun)
Félagsfælni
Heilsukvíðaröskun
Sjálfsvígshugsanir
Þunglyndi
Netspjall
Opið frá 8 til 22 alla daga.
Opna netspjall
513 1700 / 1700
Símaráðgjöf
Opið allan sólarhringinn
Í neyð hringja í 112
Þjónustuvefsjá
Finna næstu heilsugæslustöð