Fara á efnissvæði
Leita
Error
Leita
Sjá allar niðurstöður
Mínar síður
Valmynd
Markhópar
Efnisflokkar
Hópar
Meðganga og fæðing
Börn og uppeldi
Ungmenni
Fullorðnir
Fólk 60+
Ferðafólk
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi
Tóbak
Ofbeldi og vanræksla
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Mínar síður
Þjónustuvefsjá
Íslenska
English
Polski
IS
EN
PL
„Lífið er hreyfing, ekki kyrrseta.“
- Gunnar Dal
Yfirlit
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
»
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi
Tóbak
Ofbeldi og vanræksla
Hreyfing
Ráðlögð hreyfing
Myndbönd - ráð um hreyfingu
Ráðleggingar - börn og ungmenni
Ráðleggingar - Eldra fólk
Ráðleggingar - fullorðnir
Ráðleggingar - meðganga og eftir fæðingu
Skilgreining á hreyfingu
Jákvæð áhrif hreyfingar
Gildi hreyfingar - börn
Gildi hreyfingar - eldra fólk
Gildi hreyfingar - fullorðnir
Gildi hreyfingar - meðganga
Hreyfing og uppeldi
Skipulagt íþróttastarf
Uppalendur hafa áhrif
Íþróttir og næring
Íþróttir og orkan
Næring barna í íþróttum
Næring og íþróttakeppni
Næring og þolíþróttir
Vöðvauppbygging og styrkur
Vökvainntaka og íþróttir
Viltu hreyfa þig meira?
Hreyfiseðill
Sóknarfærin þín
Æfingar heima og að heiman
Gripstyrkur
Stólaleikfimi
Styrktaræfingar
Netspjall
Opið frá 8 til 22 alla daga.
Opna netspjall
513 1700 / 1700
Símaráðgjöf
Opið allan sólarhringinn
Í neyð hringja í 112
Þjónustuvefsjá
Finna næstu heilsugæslustöð