Skip to Content
heilsuvera-logo
Mínar síður
Sjá allar niðurstöður
Allt um sjúkdóma
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Hópar
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Meðganga og fæðing
Börn og uppeldi
Ungmenni
Fullorðnir
Eldra fólk
Ferðafólk
Efnisflokkar
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Bólusetningar og lyf
Fyrirbyggjandi
Áfengi
Tóbak
Ofbeldi og vanræksla
Efnisorð A-Ö

„Lífið er hreyfing, ekki kyrrseta.“

- Gunnar Dal
  • Heilsuvera
  • » Hreyfing
Sjá allar niðurstöður

Efnisflokkar

Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Bólusetningar og lyf
Fyrirbyggjandi
Áfengi
Tóbak
Ofbeldi og vanræksla
Sjúkdómar, frávik, einkenni

Hreyfing

Ráðlögð hreyfing

  • Ráðleggingar - börn
  • Ráðleggingar - eldra fólk
  • Ráðleggingar - fullorðnir
  • Ráðleggingar - meðganga
  • Skilgreining á hreyfingu

Jákvæð áhrif hreyfingar

  • Gildi hreyfingar - börn
  • Gildi hreyfingar - fullorðnir
  • Gildi hreyfingar - meðganga

Hreyfing og uppeldi

  • Skipulagt íþróttastarf
  • Uppalendur hafa áhrif

Samspil næringar og hreyfingar

Íþróttir og næring

Viltu hreyfa þig meira?

  • Hreyfiseðill
  • Sóknarfærin þín

Æfingar heima og að heiman

  • Gripstyrkur
  • Stólaleikfimi
  • Styrktaræfingar

Áhugavert

Þjónustuvefsjá

Finna næstu heilsugæslustöð. Þjónusta í boði um allt land. Leitið til heilsugæslustöðva vegna heilsufarsvandamála nema um sé að ræða bráðatilvik.

Símaþjónusta

Símaráðgjöf hjúkrunarfræðinga heilsugæslunnar alla daga frá 8:00-22:00 í síma: 513-1700

Mínar síður

Á innri vefnum geturðu meðal annars pantað tíma hjá þínum heimilislækni, sótt um endurnýjun lyfseðla og skoðað samskiptasögu við heilsugæslu þína. 

Landlæknir logo Heilsugæslan logo Landspítalinn 'logo
Um vefinn Mínar síður - leiðbeiningar Persónuverndarstefna
Heilsuvera.is — © 2022 Heilsugæsla höfuðborgarsvæðisins og Embætti Landlæknis