Fara á efnissvæði
Fara á efnissvæði
Leita
Error
Leita
Sjá allar niðurstöður
Mínar síður
IS
IS
EN
PL
ES
Valmynd
Markhópar
Efnisflokkar
Hópar
Meðganga og fæðing
Börn og uppeldi
Ungmenni
Fullorðnir
Fólk 60+
Ferðafólk
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Mínar síður
Þjónustuvefsjá
„Nóttin hefur fært þér svefninn að gjöf, og þú mátt sofa þar til nóttin verður dagur.“
- Gunnar Dal
Svefn og hvíld
Yfirlit
Þroskaferlið
»
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Svefn og hvíld
Mikilvægi svefns
Svefnþörf
Svefnþörf eftir aldri
Aukin svefnþörf á meðgöngu
Slökun
Svefn og uppeldi
Svefn ungra barna
Svefn 6-12 ára
Svefn 13-18 ára
Svefnvandamál
Svefntruflanir
Martraðir
Ráðleggingar um svefn
Viltu bæta svefninn?
Viltu bæta svefninn?
Netspjall
Opið frá 8 til 22 alla daga.
Opna netspjall
513 1700 / 1700
Vaktsími heilsugæslunnar
Opið allan sólarhringinn
Í neyð hringja í 112
Þjónustuvefsjá
Finna næstu heilsugæslustöð