Fara á efnissvæði
Error
Leita
Sjá allar niðurstöður
Mínar síður

Hópar

Meðganga og fæðing

Börn og uppeldi

Ungmenni

Fullorðnir

Fólk 60+

Ferðafólk
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Mínar síður Þjónustuvefsjá
Íslenska English Polski
IS
EN
PL

„Nóttin hefur fært þér svefninn að gjöf, og þú mátt sofa þar til nóttin verður dagur.“

- Gunnar Dal

Yfirlit

Þroskaferlið
» Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi
Tóbak
Ofbeldi og vanræksla

Svefn og hvíld

Mikilvægi svefns

Svefnþörf

Slökun

Svefn og uppeldi

Svefnvandamál

Ráðleggingar um svefn