Gildi hreyfingar - börn

Hreyfing er forsenda fyrir andlegum, líkamlegum og félagslegum þroska, heilsu og vellíðan barna. Kostir þess að takmarka kyrrsetu og stunda reglulega hreyfingu í samræmi við getu sína og áhuga er ótvíræðir. Sem dæmi um ávinninginn af reglubundinni hreyfingu fyrir börn má nefna:

  • Betra þol og meiri vöðvastyrkur.
  • Minni einkenni kvíða og þunglyndis.
  • Betri beinheilsa.
  • Stuðlar að heilsusamlegu holdafari.
  • Aukin einbeiting og betri námsárangur.

 

 

Þessi grein var skrifuð þann 09. febrúar 2017

Síðast uppfært 10. júlí 2017