Hreinlæti kynfæra karla

Hreinlæti er mikilvægt þegar kemur að kynfærum eins og öðrum stöðum líkamans.

  • Þvoðu liminn daglega með vatni ekki nota sápu.
  • Brettu forhúðina upp og þvoðu varlega undir henni. Þar eiga til að safnast óhreinindi sem verða gróðrarstía fyrir bakteríur sem geta lyktað illa og valdið roða, bólgum og óþægindum.
  • Ekki nota ilmefni, talkum eða annað slíkt á liminn. Þetta er óþarfi og getur valdið óþægindum.
  • Mundu eftir að þvo einnig punginn og svæðið á milli pungs og endaþarms. Ef þú notar sápu á þetta svæði hafðu hana þá milda, án lyktarefna og notaðu hana í hófi.
  • Notaðu tækifærið og lærðu að þekkja hvernig eistun þín eru í laginu. Fylgstu vel með þeim reglulega. Sjá leiðbeiningar um það hér.