Fara á efnissvæði
IS
EN
PL

Ofkæling

Kaflar
Útgáfudagur

Ofkæling á sér stað þegar líkamshiti fer niður fyrir 35°C en eðlilegur líkamshiti er um 37°C. Ofkæling er hættulegt ástand sem getur valdið hættulegum einkennum og dregið fólk til dauða en því þarf að leita læknishjálpar sem fyrst.

Einkenni

  • Skjálfti
  • Föl, köld og/eða þurr húð
  • Bláar varir eða húð
  • Óskýrt tal
  • Hæg öndun
  • Þreyta eða skert meðvitund

Einnig geta börn verið

  • Köld viðkomu og húðin rauð
  • Lin
  • Óvenju þögul, þreytt og neita að borða

Orsakir

  • Klæða sig ekki nógu vel í köldu veðri
  • Of löng útivera í kulda
  • Detta út í kalt vatn
  • Vera í köldum, blautum fötum

Hvað get ég gert?

Á meðan beðið er eftir aðstoð:

  • Fara sem fyrst innandyra eða í skjól
  • Fjarlægja blautar flíkur og vefja inn í teppi, svefnpoka eða handklæði. Passa að höfuðið sé líka hulið
  • Drekka heita óáfengadrykki og fá sér sykur, til dæmis ávaxtasafa eða súkkulaði
  • Fylgjast með og halda vakandi, til dæmis með því að tala saman
  • Forðast of mikla hitabreytingu eins og að fara í heitt bað, nota hitapoka eða hitalampa
  • Sleppa því að nudda útlimi og drekka áfengi

Finna næstu heilsugæslu og bráðamóttöku hér.