Morgunkorn
1 sykurmoli jafngildir 2 g af sykri
Cheerios
30 g
Cheerios: Í 100 g eru um 3,3 g af sykri.

Honey Nut Cheerios
30 g
Honey Nut Cheerios: Í 100 g eru um 30 g af sykri.

Cocoa Puffs
30 g
Cocoa Puffs: Í 100 g eru um 23 g af sykri.

Weetos
30 g
Weetos: Í 100 g eru um 16 g af sykri.

Cornflakes
30 g
Cornflakes: Í 100 g eru um 6,7 g af sykri.

Kellogg's Special K
30 g
Kellogg's Special K: Í 100 g eru um 13 g af sykri.

Havrefras
30 g
Skráargatið er opinbert samnorrænt matvælamerki. Matvörur sem bera Skráargatið verða að uppfylla ákveðin skilyrði varðandi t.d. fitu, sykur, salt, trefjar og heilkorn. Skráargatið auðveldar því valið á hollari matvörum. Nánari upplĂ˝singar.
Havrefras: Í 100 g eru um 6,7 g af sykri.

Hafragrautur
200 g
