Áfengispróf

Með þessu prófi getur þú fengið vísbendingu um hvort þú átt við áfengisvandamál að stríða og ættir að draga úr drykkju eða leita þér aðstoðar.

Skref 1

Hvert er kyn þitt

Hversu oft færð þú þér áfengan drykk?

Hversu marga áfenga drykki færð þú þér á venjulegum degi þegar þú drekkur?

Hversu oft færð þú þér 6 eða fleiri drykki þegar þú neytir áfengis?

Skref 2

Hversu oft á síðastliðnu ári áttaðir þú þig á því að þú gast ekki hætt að drekka þegar þú varst á annað borð byrjuð/byrjaður?

Hversu oft á síðastliðnu ári gastu ekki sinnt eðlilegum skyldum þínum út af drykkju

Hversu oft á síðastliðnu ári hefur þú þurft að fá þér áfengi að morgni til að koma þér af stað eftir mikla drykkju?

Hversu oft á síðastliðnu ári hefur þú fundið til eftirsjár eða sektarkenndar eftir drykkju?

Hversu of á síðastliðnu ári hefur þú ekki getað munað það sem gerðist kvöldið áður vegna þess að þú hafðir drukkið áfengi?

Skref 3

Hefur þú eða einhver annar slasast eða meiðst vegna drykkju þinnar?

Hefur ættingi, vinur, læknir eða annar heilsugæslustarfsmaður haft áhyggjur af drykkju þinni eða stungið upp á því að þú minnkaðir eða hættir neyslu áfengis?

Niðurstöður

Stig samtals:
Áfengisdrykkja þín er ólíkleg til að valda heilsufarsvandamálum

Ef áfengisneysla þín verður ekki meiri en þú hefur lýst hér er ólíklegt að hún hafi skaðleg áhrif á heilsu þína. Mundu þó að því minna því betra.

Drykkja þín er líkleg til að valda heilsufarsvandamálum

Miðað við svör þín hér í dag gefur drykkjumynstur þitt til kynna að áfengisneyslan sé líkleg til að vera skaðleg heilsu þinni.

Byrja aftur

Þessi grein var skrifuð þann 11. ágúst 2017

Síðast uppfært 20. nóvember 2017